30 g ovesné vločky (jemné)4 g holandské kakao
5 g kokos
2 g lněné semínko (mleté)
50 g banán (rozmačkaný)
10 g med
250 ml voda (dle potřeby)
CELKEM 250 kcal
Zdobení:
35 g banán
35 g hroznové víno
15 g arašídové máslo
1 g mletá skořice
CELKEM 157 kcal
Dneska jsem také mimojiné měla kašičku - ale polentovou, určitě vyzkoušej :)
OdpovědětVymazatPolentu jako takovou jsem myslím ještě ani nezkoušela, no někde koupím a pak si z ní něco zkusím vykouzlit :)
Vymazatjeden čas jsem si různé ovesné kaše ke snídani dělala furt, ted jsem ráda, když si dám bílý jogurt + musli + ovoce, ale možná zas přejdu na kaše :)
OdpovědětVymazatJsou rána, kdy ám na kaši chuť, ale vůbec se mi do toho nechce tak si radši dám na rychlovku taky jen ten jogurt s ovocem :)
Vymazat