Snídaňová kaše č. 31

Suroviny:
30 g ovesné celozrnné vločky (jemné LIDL)
45 g jablko Golden (strouhané)
1 g skořce
5 g chia semínka
5 g lněné semínko (mleté)
10 g med
cca 300 ml voda

CELKEM 230 kcal

Zdobení:
15 g arašídové máslo
10 g kokos (čerstvý)
20 g mražené maliny

CELKEM 145 kcal