středa 13. prosince 2017

Snídaňová kaše č. 32

Suroviny:
40 g rýžové vločky ARAX (instatntní)
3 g lněné semínko (mleté)
5 g chia semínka
5 g datlový sirup
30 g maliny (mražené)
100 ml soya drink (take it veggie)
150 ml voda

CELKEM 258 kcal

Zdobení:
35 g mandarinka
2 g slunečnivocá semínka
3 g kokosové plátky (sušené)
10 g hořká čokoláda LINDT 90%

CELKEM 105 kcal 
 

2 komentáře: