Suroviny:200 g ovesných vloček
30 g medu
200 g ořechů (mix)
100 g kandovaného ovoce
450 ml vody
Postup:
Vločky rozmixujeme na jemno, poté dáme
do hrnce a zalijeme vodou, přidáme med a vaříme
do zhoustnutí. Nakonec přisypeme oříšky nasekané
na drobno (vlašské, lískové, mandle, kešu...)
a kandované ovoce. Směs promícháme, aby se ingredience dobře spojily. Z připravené hmoty tvoříme malé hromádky na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme na 180 stupňů (horkovzduch).
mňam. :)
OdpovědětVymazatSomethingbykate
Mňám! Ty musejí být hrozně dobré. Miluju takovéhle věci, kde jsou oříšky, kandované ovoce... Proto patří marokánky k mému nejoblíbenějšímu cukroví :)
OdpovědětVymazatWantBeFitM
To já zase to kandované ovoce moc nemusím, ale pokud ho tam není tuna, přežiju to :D
VymazatNapíšu vám sem takové malé přiznání :D
Původně jsem přemýšlela nad nějakým receptem na zdravé marokánky, no nakonec se mi to moc nepovedlo a tak vznikly Ovesné hromádky :D :) ale myslím, že nakonec se i tak povedly a chuťově jsou dobré.