Inspirace z talíře č. 15

bezkonkurenční zdravé bramboráčky pečené v troubě (recept)

 pečené brambory s Camembertem (30 %)

 křehké rohlíčky Active, zeleninová pomazánka 

z tesca s červenými fazolemi z plechovky...

 rychlooběd v podobě rýže basmati, míchaných 

vajíček a červených fazolí z plechovky, posypané chia semínky

k večeři... pečená dýně hokaido s tvarohem

 bílý jogurt s chia semínky, s rozmačkaným kiwi a mraženými borůvkami

 žitné těstoviny s tuňákem a fazolemi

 špagety s omáčkou.... víkendový oběd od mamky

 ovesná s kakaem

 rýže s tofu a tím, co jsem doma zrovna našla...

 bulgur se zeleninou

 můj první pokus o smoothie.... banán, špenát, 

datle, ovesné vločky a voda... skvěle zasytilo :)

 zbytek úžasných bramboráčků z trouby jsem si pomazala 

bezkonkurenční francouzskou pomazánkou z Lidlu

 žitný chleba a kuřečí plátky dělané na kokosovém oleji

 menší salátek :)

 k nedělnbí snídani... Banánovo-ovesný koláč (recept)

 další ovesná k snídani... 

...a nakonec, rýže Basmati s pečeným kuřetem 

a cibulkou, k tomu zavařené okurky