noky z batátů... stačí jen 3-4 suroviny a můžete si
je dělat jak na sladko tak i na slano, jsou vážně výborný :)
tady s tvarohem, datlovým sirupem a posypané chia semínky (recept)
rychlá sýrová omáčka, co dům dal....
osmažená cibulka zalitá sojovou smetanou, přidaný nastrouhaný eidam,
tvarůžky a kousek hermelínu, nakonec smíchané s kukuřicí
z plechovky a s celozrnnými těstovinami,
posypané kousky kuřecího masa
snídaňová kaše z jáhlových vloček (zde)
mražená zelenina osmahnutá na kokosovém oleji s rýží basmati
oběd pro přítele... těstoviny se zelím a s kabanosem, taková rychlovka
...a ke svačince žitný chléb penam, pečené kuřecí prso s bazalkou a jablko
mix....zelenina, rýže, vepřové kousky
opět snídaňová inspirace (zde)
pečené batáty s pečeným hermelínem (30%) a zelenina
nový recept, tuňákové karbanátky s kuskusem (zde)
rýže natural s hromadou eidamu a se slunečnicovými semínky,
rychlé, jednoduché a výborné... stačí hodit na chvíli do mikrovlnky,
miluju, jak se ten sýr krásně rozteče :)
kuskusová kaše (zde)
.....a klasická ovesná (zde)
fitness roláda, bez mouky a bez cukru....
plněná tvarohem a řeckým jogurtem se sušenými brusinkami,
recept bude brzo... :)
špaldová bulka zapečená v troubě :)
pečivo moc nejím, ale měla jsem na to hroznou chuť
obědová miš-maš rychlovka
čokoládový bio pudink se sojovým mlékem....
vaječná omeleta s tvarůžky, se šunkou a se slunečnicovými semínky
rýžové nudle se zeleninou a kouskem hermelínu
zbytek těstovin se sýrovou omáčkou :)
ovesný řízek... s batátovými hranolkami, kečupem a zeleninkou :)
vepřové rizoto od mamky
takovýto, když se vám nechce vůbec nic vymýšlet a vařit
a sníte to, co zrovna najdete v lednici :/ :D
a nakonec ještě jedny rýžové nudle se zeleninou, akorát
místo hermelínu jsem si osmahla kousky kuřecího prsa
Žádné komentáře:
Okomentovat