středa 1. července 2020

Sypanka

Suroviny na sypkou směs:
60 g celozrnná špaldová mouka
60 g ovesné vločky (mleté)
60 g lískooříškové mouky
2 lžíce xylitol
1 lžička kypřícího prášku

Tvarohová vrstva:
1 tvaroh (kostka)
100 ml mléka
1 vejce
1 vanilkový pudinkový prášek

Ovocná vrstva:
180 g ovoce (maliny a rybíz)
2 lžíce vody
1-2 lžíce kokosového cukru

kosek másla (rozpustíme)

Postup:
Půlku sypké směsi nasypeme na dno formy, na to dalijeme tvahovou vrstvu, dále ovocnou vrstvu a nakonec zbytek sypké směsi. Polijeme rozpuštěným máslem a pečemena 180 stupňů (horkovzdch) cca 35 minut.

Zdroj:
Trošku jsem si recept změnila dle obrazu svému, 
ale inspirace je z Instagramu od Baru

2 komentáře:

  1. Recepty od Barči jsou super! Tenhle jsem teda nezkoušela, ale vypadá mooc dobře, hned bych si ho dala! Miluju spojení tvarohu a ovoce :)

    WantBeFitM

    OdpovědětVymazat