čtvrtek 20. dubna 2017

Banánové muffiny

Suroviny:
3 banány rozmačkané (cca 280 g)
260 g žitné celozrnné mouky
75 g ovesných vloček (jemných LIDL)

2 lžíce medu (60 g)
150 ml Soya Drink Natur DM
2 vejce
1 lžička skořice

Postup:
Všechny suroviny smícháme dohromady a těsto rovnoměrně rozdělíme do 12ti košíčků na muffiny. Pečeme na 200 stupňů (horkovzduch) 20 - 25 minut.

Energetické hodnoty na 1 ks: 150 kcal 

2 komentáře: