úterý 25. dubna 2017

Snídaňová kaše č. 9

Suroviny:
30 g jáhlové vločky ARAX
55 g jablko (strouhané)
5 g mletý mák
2 g mletá skořice
5 g datlový sirup
100 ml voda
100 ml soya drink (take it veggie)

CELKEM 228 kcal

Zdobení:
40 g banán
35 g kokosový ořech čerstvý
5 g mandlové máslo (take it veggie)

CELKEM 206 kcal

Žádné komentáře:

Okomentovat