úterý 2. května 2017

Domácí pečené müsli s brusinkami

Suroviny:
250 g ovesné vločky
100 g brusinky sušené
60 g slunečnicová semínka
15 g lněná semínka
30 g chia semínka
80 g vlašské ořechy

20 g kokosový olej
40 g med
3 g vanilkové aroma
2 g skořice

Postup:
Suché ingredience společně promícháme. Poté vytvoříme tekutou směs - v hrnci zahřejeme společně kokosový olej, med, a vanilkové aroma. Tuto směs smícháme se suchou, přisypeme skořici a vše přesypeme na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme na 200 stupňů asi 15 minut. Během pečení aspoň dvakrát promícháme.

4 komentáře:

  1. Miluju všechny domácí müsli/granolu - tohle musím vyzkoušet! :))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. I já je mám moc ráda...
      Určitě lepší než ty přeslazené z obchodů.
      Navíc si do nich člověk může dát, to co má rád :)

      Vymazat
  2. Jééé, zrovna včera jsem si na trzích koupila nedoslazované brusinky a přemýšlela kam je udám! Hezký recept :) Ty máš normální brusinky z obchodu? :)

    https://wantbefitm.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jo jo, mám tam normální slazené brusinky, spolu s medem to müsli pěkně osladí :)

      Vymazat