Suroviny:250 g ovesné vločky
100 g brusinky sušené
60 g slunečnicová semínka
15 g lněná semínka
30 g chia semínka
80 g vlašské ořechy
20 g kokosový olej
40 g med
3 g vanilkové aroma
2 g skořice
Postup:
Suché ingredience společně promícháme. Poté vytvoříme tekutou směs - v hrnci zahřejeme společně kokosový olej, med, a vanilkové aroma. Tuto směs smícháme se suchou, přisypeme skořici a vše přesypeme na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme na 200 stupňů asi 15 minut. Během pečení aspoň dvakrát promícháme.
Miluju všechny domácí müsli/granolu - tohle musím vyzkoušet! :))
OdpovědětVymazatI já je mám moc ráda...
VymazatUrčitě lepší než ty přeslazené z obchodů.
Navíc si do nich člověk může dát, to co má rád :)
Jééé, zrovna včera jsem si na trzích koupila nedoslazované brusinky a přemýšlela kam je udám! Hezký recept :) Ty máš normální brusinky z obchodu? :)
OdpovědětVymazathttps://wantbefitm.blogspot.cz/
Jo jo, mám tam normální slazené brusinky, spolu s medem to müsli pěkně osladí :)
Vymazat