35 g ovesné vločky (rozmixované)5 g chia semínka
5 g lněné semínko drcené
5 g kokos
70 g banán (rozmačkaný)
100 ml voda
100 ml soja drink vanille (DM BIO)
CELKEM 335 kcal
Zdobení:
35 g banán
10 g brusinky sušené
12 g hořká čokoláda (85%)
15 g mandle
CELKEM 230 kcal
Spojení čokolády a mandlí je božské O:) Mě ta moje kašička dneska ještě čeká, díky bohu! :D
OdpovědětVymazatWantBeFitM
Souhlasím s tebou :)
Vymazatmňam :)
OdpovědětVymazatNo byla výborná :)
VymazatAha, tak proto nikdy nemám ovesnou podle předtav. Ty semínka musím rozmixovat. :D Díky. :-)
OdpovědětVymazatoutcryblog.cz
Jako nemusí se rozmixovat, ale je to rychlejší, když je máš vcelku, musíš čekat déle, než ti nasáknou mlékem či vodou a taky je musíš déle vařit... :)
VymazatJá bych tam nemusela mít ty brusinky, jinach bych si ji moc ráda dala :)
OdpovědětVymazatSomethingbykate
Brusinky jsou zdravé :)
VymazatTo vypadá skvěle, hned bych si dala :) Kaše miluju :D
OdpovědětVymazatwww.ftcfblog.blogspot.cz
Kdo by kaše nemiloval?! :)
VymazatDalší skvělý tip na obměnu kaše!:)
OdpovědětVymazatDěkuji :)
Vymazat