sobota 8. dubna 2017

Inspirace z talíře č. 22

celozrnné špagety s mletým masem a vařená brokolice :)

 rychlý těstovinový salát se zeleninou a kuřecími kousky

takový mišmaš - co dům dal... kuskus s kari kořením a bílými fazolkami,
k tomu žampionová směs s uzeným tofu :)

kukuřičné těstoviny s rajčatovou omáčkou, 
posypané nastrouhaným tofu :) 

jedna ovesná, kakaová kašička k snídani 
...a protože mívám kaše docela často, 
navíc je dělám tak nějak stejně a pokaždé přece jen trochu jinak,
rozhodla jsem se udělat speciální rubriku ,,kašová inspirace", 
která bude věnovaná jen těmto snídaňovým dobrotám, 
zde budou vždy uvedené ingredience, množství a také 
energ. hodnoty a fotka samozřejmě nesmí chybět (odkaz)

vaječná omeletka k večeři 

pečené kuře se zeleninou.. od mamky 

zbytek tvarohových placiček (recept
potřené zeleninovou pomazánkou z tesca a jablko k tomu :)

pečené brambory, né moc zdařilý pokus
o ztracené vejce :D a kopa zeleniny 

...už je nejím tak často, ale pořád je mám ráda :)
což mi připomnělo, že bych si je konečně už zase mohla koupit
křehké rohlíčky ACTIVE slunečnicové,
s francouzskou pomazánkou z Lidlu + zelené jablko 

moje oblíbená... domácí žitná pizza z tvarohového těsta (recept)

červená čočka na kari, s bílými fazolkami a mrkví, mňam

další z mých rychloobědů, jen rýže osmahnutá na cibulce s tofu,
s lahůdkovým droždím a koření, co bylo zrovna po ruce

 sushi jsem si zamilovala na první ochutnání :)
takže občas, když jsem ve městě, si zaběhnu pro malou krabičku
a doma si pěkně dám k večeři :) 
zatím jsem moc variant nezkoušela, ale momentálně 
u mě vede to s losose s avokádem :)

k večeři od každého trochu, aneb dojídání zbytků

tvarohovo - jablečný koláč (recept)

tofíčka na cibulce, se slunečnicovými semínky 
a medvědím česnekem, úplná pecka ♥

na snídani - zbytek pohanky s rozmačkaným banánem, mákem 
a skořicí, zalité rostlinným mlékem 

svačinka do práce, restovaná zelenina smíchaná s tuňákem a s jasmínovou rýží

vepřový mini steak s pečenými brambory, kečupem a s rajčaty

rýže natural se směsí z hovězího mletého masa, která se mi 
úplně povedla, byla vážně boží, bohužel, 
už zase nevím, co všechno jsem tam naházela

kaše z pohankových vloček (tady)

zbytek proteinové domácí zmrzliny - posypaná kokosem
čerstvá vypadá i chutná líp :) ale je třeba zpotřebovat zbytky :)
jen mražený banán, lesní ovoce, trocha banánového proteinu a rostlinné mléko,
rozmixujeme a zázrak je na světě :)

směs z mletého hovězího masa
se špenátovými těstovinami  

další tofíčka, taky zase se zelenými fazolkami 
a kari kořeím, pro krásnou vajíčkovou barvu :) 
poslední dobou, moje oblíbená večeře  

zbytek z víkendu - chilli con carne od mamky, 
jen jsem smíchala s kuskusem a s trochou žampionů z plechovky
a výborný oběd byl na světě :)
k tomu cibulky a okurky 

 poslední dobou jsem až moc zeleninová :)
opět mražená zelenina, orestovaná na kokosovém oleji 
s žitnými chlebíčky

 nějaké spešl těstoviny špenátové, žádný zázrak teda, ale sníst se daly :)
s mojí oblíbenou sýrovou ,,omáčkou" bez sýru 
jen uvařené brambory, kešu oříšky namočené předem, trocha vody, 
lahůdkové droždí, sůl, pepř a sušená rajčata...
vše rozmixujeme v mixéru a smícháme s těstovinami, prostě boží :)

 ovesná kaše s kakaem (recept

zas a znovu... zelenina, tady se zbytkem špenátových těstovin, 
se sýrovou omáčkou bez sýru (viz fotka výše)

když je méně času, krabičkuju :)
někde ve spod schovaná orestovaná zelenina, rýže natural, 
+ 1x kuřecí kousky a 1x vepřové kousky :)

další snídaňová, tentokrát z jáhlových vloček (přesný recept)

6 komentářů:

  1. To sushi a pizza :) Ještě, že jsem snídala :D

    OdpovědětVymazat
  2. Všechno to vypadá skvěle. Mám moc ráda takovéhle články s jídlem. Jen tak dál. Určitě něco z toho zkusím, když nebudu vědět co vařit :)
    Inspiration by Linda

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji :) i já mám články tohodle tipu moc ráda u ostatních na blogu :)

      Vymazat
  3. Dal bych si všechno! :D :)

    http://neverforgetneverlookback.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat